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Catégorie : La charge mentale et moi

Le « lâcher-prise », c’est quoi au juste ?

« Lâcher prise », on nous en rebat les oreilles, mais sans explication concrète. Je remercie une des femmes que j’accompagne, qui me donne l’occasion d’éclaircir le sens à donner, pour moi, à cette idée de « lâcher-prise » : – qu’est-ce que ça veut dire exactement ? – comment le faire ? – à quoi ça sert ? […]

Arrêter de vivre en étant débordée ? C’est à votre portée !

Comment commencez-vous vos journées ? C’est une question que je pose souvent aux femmes que j’accompagne. Les réponses varient : « en retard », « en courant », « fatiguée ». Avec comme idée qu’elles ne se sentiront prêtes à se reposer que quand elles auront fait toutes ces choses  qu’elles ont à faire. Un des objectifs de l’accompagnement que je leur propose […]