Survivre à avril 2021

Avec ce titre humoristique je vous envoie tous mes vœux de courage sous la forme d’un mini-podcast. Je vous y livre deux façons de réagir quand on se sent incapable de faire face à un stress intense, avec le cerveau comme sidéré. Un peu comme je l’étais jeudi après l’annonce de ce reconfinement avec fermeture […]

Le burn out parental

Je vous souhaite une bonne écoute !     Et pour faire un premier pas vers la reconnexion avec vous-même, n’hésitez pas à vous inscrire à mon cours gratuit en 5 jours pour savoir comment ne plus vous faire systématiquement passer en dernier !  Je vous y aide à identifier les 5 pompes à énergie […]

En guise de boussole pour 2021

Je vous livre, dans ce podcast qui dure une quinzaine de minutes, une image dont je me sers régulièrement pour avancer le long de ma route, quels que soient les obstacles que je rencontre. Je vous souhaite une bonne écoute !     Et pour faire un premier pas vers la reconnexion avec vous-même, n’hésitez […]

Vivre le confinement – semaine 7

Voici le septième et dernier épisode de mes podcasts « Vivre le confinement », conçu à partir des questions que vous m’avez posées et qui nous emmènent à travers les thèmes suivants : La gestion des ressources Ce que le confinement a fait surgir en matière d’opportunité pour s’affirmer en famille ou au travail Je vous souhaite une […]

Vivre le confinement – semaine 6

Voici le sixième épisode de mes podcasts, intitulé « Vivre le confinement : semaine 6 ». Cette semaine les questions que vous m’avez posées nous emmènent à travers les thèmes suivants : Vos « pétages de câble » La sensation de routine, d’enfermement L’anxiété de votre conjoint ou de vos enfants Je vous souhaite une belle écoute !     Et […]

Vivre le confinement – semaine 5

Voici le cinquième épisode de mes podcasts, intitulé « Vivre le confinement : semaine 5 ». J’y aborde les questions que vous m’avez envoyées depuis lundi, que je regroupe autour de trois questions : Les liens parents-enfants qui vous posent question Les questionnements professionnels que ce confinement apporte Les bonnes surprises et les réflexions que j’y associe Je vous […]

Vivre le confinement – semaine 4

Voici le quatrième épisode de mes podcasts, intitulé « Vivre le confinement : semaine 4 ». J’y aborde les questions que vous m’avez envoyées depuis lundi, que je regroupe autour de deux questions : Comment gérer la peur ? Qu’est-ce qui ressort de moi et que j’aimerais conserver pour la suite ? Je vous souhaite une belle écoute !     […]

Vivre le confinement – semaine 3

Voici le troisième épisode de mes podcasts, intitulé « Vivre le confinement : semaine 3 ». J’y aborde les questions que vous m’avez envoyées depuis lundi, et notamment les sujets suivants : La vie de couple La difficulté à rester sereine avec ses enfants La gestion du temps et des ressources Je vous souhaite une belle écoute !     […]

Vivre le confinement – semaine 2

Je continue mes podcasts avec ce deuxième épisode intitulé « Vivre le confinement : semaine 2 ». J’y aborde les questions que vous m’avez envoyées depuis lundi, et notamment les sujets suivants : L’école à la maison La sur-consommation d’écran en ce moment Les poux en confinement Mes inquiétudes sur l’avenir Les difficultés relationnelles parent-enfant […]

Vivre le confinement – semaine 1

Voici comme promis un premier podcast en cette période de confinement. Vu les circonstances, vous comprendrez qu’il ne soit pas aussi structuré ni aussi complet que les podcasts habituels :-). Mon idée est que chacune de vous puisse y glaner des idées pour avancer plus sereinement heure après heure dans cette nouvelle vie. Je vous […]